なによりも、新型インフルエンザは季節性のインフルエンザとの違いはほとんど無い事が重要です。ですから慌てずに、普段のインフルエンザに感染した時と同じように行動する事が好ましいと思われます。

　もちろん、家族などへ感染を防ぐためにも、コップなどの共用などは止めるべきでしょう。歯磨き時などにコップを共用されている場合もありますがあまりお勧めできません。新型インフルエンザに関係なく、病気に感染してしまった場合は、病気になってしまった人とそれ以外の人とで、使うものをきちんと分ける事が重要です。

　咳、くしゃみ、痰が出る人はマスクをしましょう。
　マスクがないときにはティッシュなどで口と鼻を押さえましょう。周りの人から顔をそむけてください。できれば、周りの人から1ｍ以上離れましょう。
　使ったティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。
（厚生労働省検疫所ＨＰより）

　新型インフルエンザに限らず、風邪を引いたときなどにも心得ておきたい事ですよね。周囲の人に病気をうつさないようにする事が何よりも大切です。ちょっとした心遣いで病気は予防できます。

　しかし、仕事などどうしても行かなければならない場合は以下の点について注意しましょう。

（１） 感染防止のため、人混みへの外出は控える。

（２） 外出する際は人混みを避け、咳やくしゃみ等による感染を防ぐため、マスクを着用する。

（３） こまめに手洗いやうがいを行う。

（４） ウイルスは粘膜を介して感染するので、口、鼻、目などの粘膜部分に手で触れない。

（５） 発熱やのどの痛み、咳などインフルエンザと似た症状がみられた場合には、現地の医療機関に相談する。
　なお、帰国時に発熱や咳などインフルエンザのような症状がみられる場合には、空港の検疫所へ相談してください。
　ＷＨＯは、この新型インフルエンザの感染者の圧倒的多数は軽症であり、早期に回復していること、及び世界的には死者数は少なく、今後重症・死亡例の急増はない見通しを伝えつつ、引き続き渡航制限は推奨しないとしています。他方、更なる感染拡大は不可避であること、特に途上国における更なる感染拡大が懸念される旨指摘し、３０代から５０代の方々、基礎的疾患を持つ方及び妊娠中の女性が感染すると重症化する場合があるともしています。
（外務省ＨＰより）

　基本的には普通のインフルエンザの予防と同じです。しかし、旅行先では言葉が通じないなどのリスクが生じる可能性があります。あらかじめインフルエンザに関する現地の言葉を覚えておく事もよいかもしれません。
　また、海外旅行に限らず、国内旅行に関しても同様の対策を取る事は効果的だと思われます。

　Ｎ９５マスクを使用する際にはとフィットテストなどの事前準備が必要であり、一般の方の使用にはむいていませんので、厚生労働省は推奨していません。

　つまり、Ｎ９５マスクは着用するに当たって準備が必要であり、一般向けではないという事です。この様なマスクは、きちんとした着用を行わないと効果が半減してしまう事すらあるようです。
　市販の普通のマスクであっても、清潔で着用の仕方さえきちんと守られていれば、Ｎ９５マスクを必ずしも選択する必要はないと思われます。

　厚生労働省のホームページなどには、一般に報道されていない事が記載されている場合があります。それは、予防する上で効果的かつ低コストな事も含まれているようです。一度厚生労働省のＨＰなどをごらんになる事をお勧めします。

厚生労働省　http://www.mhlw.go.jp/index.html

　だからといって、必要以上に不安になる必要もありません。厚生労働省や国立感染症研究所　感染症情報センターが細心の注意を払って現在の動向を見守っています。強毒性に変化した場合にはすぐにその対応が出来るよう対策を行っています。

　もちろん普段の私たちの対策も重要です。マスク着用や咳エチケット、手洗いうがいなど、個人で出来る予防は可能な限り行いましょう。普段からの予防が病気から身を守ります。

　しかし、マスクで予防する事は出来ます。また、手洗い、うがいなどを徹底する事で、さらなる予防効果も期待できます。

　また、不用意な外出を避ける事も新型インフルエンザから身を守る効果的な方法の一つです。人の集まるような場所を避ける事も効果的でしょう。どうしてもその様な所に行かなければならないときは、出来るだけ短時間で用事を終わらせ、出来るだけ早く手洗い、うがい等の予防処置を行う事です。

・素人判断はせず、まずは病院へ行って下さい。

・近くの適切な病院が見つからない場合は、保健所に問い合わせるのも有効な手段です。

・病院では、症状を出来るだけ詳しく伝えましょう。そうする事で、早急に対処しなければならない事が見つかるかもしれません。

・外出するときも、病院をのぞいて、不用意に人の多い所に行く事は止めましょう。本人以外で用事が済むような場合、できれば家族の方などに代わりに行ってもらえるのが好ましいです。

・自宅療養であれば、出来るだけ安静にしましょう。

　でも、決して慌てないで下さい。基本的には以下の３つの事を守れば、それ以上の感染を防げます。

・患者はなるべく家族とは別の個室で静養することとし、マスクの着用や「咳エチケット」を心がけてもらう
・手洗い、うがいをてっていし、マスクを着用する
・患者の看護や介護をした後は必ず石けんによる手洗い、またはアルコール製剤による消毒をする
（厚生労働省ＨＰより）

　正しい知識が、２次感染を防いでくれます。また、インフルエンザウイルスは、空気中で長時間生きる事は出来ません。空気清浄機などを用いるのも効果的でしょう。
　もちろん、患者の使った食器などは、他の家族とは別に洗うように心がけて下さい。それだけで感染のリスクが大幅に減ります。

　常に正しい知識と新しい情報が、あなたの身を守ってくれるのです。

　また、投与の方法も季節性インフルエンザと同等とされており（国立感染症研究所感染症情報センターＨＰより）、新型インフルエンザだからといって特別な治療がされるわけではないようです。

　解熱剤の投与は、高熱を発している場合効果を期待したくなりますが、必ずしも望ましくないようです。一部の解熱剤ではむしろ致死率が上がる可能性があるとされており、家庭で解熱剤を勝手に投与するのは止めた方が良いでしょう。医師から処方された場合のみ、その解熱剤を用法通りに服用する事が好ましいと思われます。

　それ以外の薬でも、新型インフルエンザではどの様な反応を示すか分かっていない薬も多いようですし、自己判断的な薬の服用は極力控えるべきだと思われます。

　まずは何より病院で検査を受け、新型インフルエンザであれば、その治療を受けましょう。

　また、アメリカのＣＤＣ（アメリカ疾病予防管理センター）の報告によれば、嘔吐や下痢が通常のインフルエンザよりも激しい場合があるそうです。この様なときもすぐに病院へ！

　それ以外にも咳や咽頭痛等の急性呼吸器症状がある場合には新型インフルエンザの可能性があります。勝手な判断などせず、まずは医療機関へ行きましょう。

　また、病院などに行かれるときは咳エチケットを心がけ、マスクを着用しましょう

　そんな時は外出時にはマスクをし、手洗い、うがい等を徹底しましょう。その上で、１週間程様子を見てみて下さい。症状が出なければ特に問題がなかったと言えます。もしかしたら感染その物がなかったかもしれません。

　症状が出てしまった場合には、早急に医療機関へ受診しましょう。もちろん咳エチケットは忘れずに。

店頭などでは、インフルエンザ対応でないマスクも混ざっていますので、ネット上でしっかり確認して購入しましょう。

ウイルス飛沫９９％カット　三層不織布サージカルマスク

インフルエンザ対策マスク

インフルエンザ対策マスク

業務用として開発され、医療施設や介護施設で多数使われているアロマスプレーです

抗菌・抗ウイルス作用が非常に強い6種類の精油をブレンドし、エタノールで希釈しました

室内に噴霧したり、マスクに1～2プッシュしてお使いください

合成香料や保存料など一切含まない100％天然のスプレーです

植物が元来持ち備えている抗菌・抗ウイルス作用を利用した安全で体にやさしい感染対策です

感染対策用アロマスプレー【アンチバクテリア】1本600円

他全8種類

また、柑橘類の香りは、果実の皮にある香り成分を加熱せず搾りだしたままですので、2～3か月以内に使い切ることをおすすめいたします

フレッシュな香りをお楽しみください

新型インフルエンザ・食中毒対策商品！　

ご家庭で簡単に扱えるエコ除菌液、ディフェンドウォーターです。　

■特長1　

化学薬品や化学物質は一切未使用。天然抗菌エキスのみを使用した除菌ウォーターですから、　

化学物質アレルギーが心配な方や、赤ちゃん、ペットケアなどに最適です。　

■特長2　

アメリカのFDA（食品医薬局）で「危険成分と発ガン性物質を含まない有機エコロジー製品」　

として認定されている折り紙付きのエコ製品です。　

■特長3　

日持ち向上用の食品添加物や抗酸化ドリンクとしても利用されている安全製品ですから、　

キッチンや食べ物の近くで使っても安心です。　

■特長4　

O157:H7、サルモネラ菌を10分で除菌（日本食品分析センターで殺菌効果試験済み）。　

自然の抗菌パワーだけで、化学薬品を上回る除菌性能を発揮。　

■特長5　

水で簡単に薄められる濃縮タイプだから、希釈後単価で１リットル・７５円の低価格を実現。　

エコ製品ながら、化学薬品より安価です。　

■特長6　

加湿器に入れて使用することができる画期的な除菌ウォーターです。　

加湿器内部のカビ・細菌除菌と空中浮遊菌の除菌が同時に行なえます。

■使われている方の声■

新型インフルエンザ予防に会社で購入を決めました

手洗いがインフルエンザの最大の防御策と言われていますが、勤務中はそんなに頻繁に手洗いに行くことはできません

そこでミニボトルに小分けして、社員一人一人に配布しました

気付いた時にこまめにスプレーするようにしています

麻黄湯を購入できるショップ一覧

読売新聞より引用　

インフルエンザの治療に漢方製剤の「麻黄湯（まおうとう）」を使うと、抗ウイルス薬のタミフルと同じ程度の症状軽減効果があるという研究結果を、福岡大病院の鍋島茂樹・総合診療部長らが明らかにした。新型インフルエンザへの効果は未確認だが、タミフルの聞かない耐性ウイルスも増える中、注目を集めそうだ。　

　日本感染症学会で４月に発表された鍋島部長らの研究は、昨年１月～４月に同病院を受診し、A型インフルエンザウイルスを検出した１８～６６歳の男女２０人の同意を得て実施。うち８人はタミフル、１２人は麻黄湯エキスを５日間処方した。ともに発症４８時間以内に服用し、高熱が続く時は解熱剤を飲んでもらった。　

　服用開始から平熱に戻るまでの平均時間は、タミフルが２０・０時間、麻黄湯が２１・４時間でほとんど差がなかった。解熱剤の平均服用回数はタミフルの２・４回に比べ、麻黄湯は０・６回と少なくて済んだ。　

　麻黄湯のインフルエンザへの効能は以前から承認されており、健康保険で使える。　

　鍋島部長は「正確な効果の比較には大規模で厳密な研究が必要だが、タミフルは異常行動などへの懸念から１０歳代への使用が原則中止されていることもあり、漢方薬という選択肢の存在は大きい」と話している。　

（2009年5月8日　読売新聞）　

いざと言うときのために家庭においておくといいかもしれませんね。　

麻黄湯を購入できるショップ一覧